ハラスメント
パワハラやイジメを「返す」のではなく「変える」
私は若いころから、人との関わりの中で「ちょっとした言葉」に強く反応してしまう自分がいました。例えば、職場で「そんなことも知らないの？」と笑われたとき、表面上は笑って受け流していても、心の中では悔しさや怒りでいっぱいになっ […]
頼み事を断られない頼み方のコツ
人から頼まれごとをされたとき、あなたは断りにくいタイプでしょうか。私の事務所にも営業の電話がよくかかってきます。 「社長、少しだけお話を聞いてもらえませんか？」 この「少しだけ」という言葉は便利です。時間を取らせないよう […]
「嫌な人」と付き合うための心の境界線
ハラスメントのグレーゾーンに向き合う心の整え方 職場や学校、日常生活の中で、「どうしても苦手な人」「関わるたびに心がざわつく人」との関係に悩むことは、決して特別なことではありません。 例えば、いつも否定的な言葉を返してく […]
【後編】実践編：感情を尊重しながら解決する具体的な方法
前編の境界線の考え方は理解できたけれど、「実際にその場面になったらどう声をかけたらいいの？」、「傷ついている人を前にして、どんな対応をすれば建設的な解決につながるの？」 と、前編をお読みいただいたあなたから、そんな声が聞 […]
【前編】ハラスメント研修で教えない境界線の真実
ドラマから観えた「ハラスメントの難しさ」 最近あるドラマを見て印象的だったシーンがあります。高校生の男子が失恋し、その直後に元彼女が別の男子と付き合い始めたことを知って傷つき、「これはいじめだ！」と学校を休んでしまうエピ […]
無意識に相手を傷つける言葉の「隠れた棘」～職場のコミュニケーションハラスメントを防ぐ方法～
私たちは毎日、何気なく言葉を使っています。でも、その言葉が誰かを傷つけているかもしれないと考えたことはあるでしょうか。例えば、 「君ってほんと、優秀なんだね」 「すごいよね、あんなに仕事できるなんて」 「そんなこと、私に […]
ハラスメントのグレーゾーンとは！感情ケアと継続フォローの重要性
「これはハラスメントなのだろうか？」職場でそんな戸惑いを感じたことはありませんか。ハラスメントの問題は単純な白黒では語れないからこそ、私たち一人ひとりができることがあります。今回は、グレーゾーンに向き合う視点と、受け側を […]