自己成長
悪習慣を手放すと人生が変わる理由
あなたは、「生活習慣を変えたい」と思ったこと、きっと一度はありませんか。早起きしよう、食事を見直そう、もっと前向きに考えよう——。 そう決めて、数日は頑張ってみる。 でもいつの間にか、元の自分に戻っていたりします。そんな […]
視点を変えるだけで、問題の見え方が変わる
先日、あるビジネスの場でこんな話になりました。「お客さんが来なくなったのは、あの対応が原因だったのかもしれない」と、担当者が深刻な顔で話していたのです。その言葉を聞きながら、私はふと、若い頃の自分の失敗を思い出していまし […]
退職後と起業前に必要な心の準備とは何か
先日、退職を考えている女性から電話で相談を受けました。 詳しい事情は控えますが、その方は大手メーカーで30年近く勤めている中間管理職の方でした。長く組織に身を置き、責任ある立場で働いてこられたからこそ、「退職後の自分が想 […]
成功と失敗は紙一重～感情とトラウマが人生の選択を左右する理由
キッチンから聞こえてくるジュージューという音。香ばしい匂いが漂い、テーブルに運ばれてくる分厚いハンバーグ。一口食べると、熱さとともに肉汁が口いっぱいに広がる。 この場面を思い浮かべたとき、多くの人がまるで実際に食べている […]
停滞期を乗り越える心の整え方
何かを始めたばかりの頃は、変化が見えやすいものです。私がテニスを始めた頃もそうでした。思った以上に上達が早く、自分でも驚くほど手応えを感じていました。ところが、しばらくすると、いくら練習しても、前のように上手くなっている […]
人前で緊張してしまう理由と、その状態を整える方法
人前で話す直前、手のひらに汗をかき、心臓の鼓動が早くなる。「うまく話さなければ」と思えば思うほど、頭が真っ白になってしまう。この緊張感、参加者の方に気づかれているのかも…このような経験は、多くの人が一度は感じたことがある […]
人生のルートは動きながら決める
車を運転していると、ふと人生のことを考える瞬間があります。ドライブはていていの場合、現在地と目的地があります。そしてその間には、思いがけない出来事がいくつも起こります。寄り道をしたり、思っていた道と違う方向へ行ったりして […]
1000日続けて分かった、行動を止める本当の理由
ブログを書こうと思っても、手が止まる。「今日はやめておこうかな」と思った経験はありませんか。 今では当たり前のように書いていますが、最初の頃はそんな感覚でした。何を書けばいいのかも分からないし、誰に向けて書けばいいのかも […]
アイデアが浮かばない本当の理由と動き出すコツ
シャワーを浴びている時、ふと「これはいける！」と思えるアイデアが閃くことがあります。忘れないように、頭の中でキーワードと結びつけている、その瞬間。吸盤で固定していたプラスチックの棚が、ものすごい音を立てて床に落ちました。 […]