人間関係、感情ケア、自己成長、暮らしの整え方など、Self&Lifeコンディショニング協会が大切にしているテーマをコラムとしてまとめています。

今のあなたに近いテーマから、気になる記事をゆっくりご覧ください。

人間関係 33件

まず人間関係を見つめる

・人間関係の重要性とシリーズの目的

・人間関係のタイプ（前編）

・解決へのアプローチ（後編）

・人間関係が変わる小さな習慣

・相手によって変化する自分

すれ違いを減らすコミュニケーション

・ミスコミュニケーションは何故起こるのか

・ミスコミュニケーションの正体～すれ違いが起こる理由～

・言葉の影響とコミュニケーションの重要性

・メラビアンの法則の誤解？～伝わらない会話の原因と心理的すれ違い～

・すれ違いを防ぐ質問力！～夫婦・家族・職場で役立つ会話のコツ～

・人間関係の誤解を防ぐ！要約スキルで伝達のズレをなくす方法

・「同じ景色を見てる？」コミュニケーションで誤解を防ぐ3つのポイント

・相手と同じ景色を観るすり合わせのコツ

見方や思い込みを整える

・詳細型と全体型・視点のクセを知り、人間関係の誤解を減らす

・誤解を生む？「思考のフィルター」で見直す人間関係のすれ違い

・外的基準と内的基準で読み解く人間関係のズレ

・思い込みがつくる心の距離

・選択的注意で相手の心を理解するコミュニケーション術

・世代別の価値観がすれ違う理由

・人間関係がこじれる原因は「価値観の違い」ではない【Part2】

心の距離感と感情の扱い方

・人間関係で疲れない距離感～“ちょうどいい位置”を見つける心理法則

・相互依存と共依存の違い？～健全な人間関係のヒント

・リスペクトとは何か？人間関係が変わる“受けとめる力”

・人間関係が変わる「恐れの自己開示」～苦手な相手との距離を縮める小さな習慣～

・表情が映す心の状態と整え方

・感情に振り回されない方法｜U理論で学ぶ「一歩下がって保留する

家族・職場・暮らしの関係

・親子の絆を深めるためのコミュニケーションと感情のケア

・関係性チェックインで築くパートナーシップ

・家族に顔を向けていますか？

・人間関係のストレスは思考パターンの違いが原因？～職場で使える対応法～

・SNSにおける人間関係の課題と健全な活用法

・こじれたら厄介な近隣トラブル

・ネガティブ思考を変える！言い換え習慣で前向きになる言葉の選び方

自己成長30件

自分を見つめる

・内面の表情をステキに

・自己肯定感が揺らぐとき、人の目が気になる理由とその対処法

・自己開示が人間関係を変える理由

・自分軸という羅針盤

・視点を変えるだけで、問題の見え方が変わる

・制限を外せば人間関係が楽になる「見つめ直す力」

・「欲しいもの」の奥にある、本当の気持ちに気づく

・逃げたい何かと、向き合う勇気

・気の進まない飲み会の記憶から、自分の本音を掘り起こす方法

心を整える

・期待通りにいかない関係に悩んだ時、感情を守る小さな工夫

・期待のかたち、心の余白

・人前で緊張してしまう理由と、その状態を整える方法

・停滞期を乗り越える心の整え方

・成功と失敗は紙一重～感情とトラウマが人生の選択を左右する理由

・やらなきゃいけないのに気が進まない｜心のブレーキ「小さなトラウマ」の正体

・「人に頼れない」2つの心理と抜け出し方

・決めつける前に、見えていない事情に気づく

行動を続けるヒント

・仕事ができる人ほど「誰でもできること」を徹底する理由

・願いが叶う人が無意識にやっている「書く習慣」と脳の使い方

・何をしても上達しない時に知っておきたい「ティッピングポイント」

・アイデアが浮かばない本当の理由と動き出すコツ

・1000日続けて分かった、行動を止める本当の理由

・やる気が出ない ~ 作業興奮で動き出す

・悪習慣を手放すと人生が変わる理由

・継続を習慣化する「1000日修行」という仕組み

・思考のクセに気づく方法｜他人の評価が気になる理由

仕事・転機・挑戦

・起業しても続かない理由はマインドセット

・楽して儲かる、は本当か

・人生のルートは動きながら決める

・退職後と起業前に必要な心の準備とは何か

・世代の違いをチャンスに！ジェネレーションギャップ対話術

これからの生き方

・人とAIのはざまで―問い続ける勇気

・再接続 ― 今の時代に足りないものと、自分とつながり直すという選択

・同じ失敗を繰り返す理由は、人生の脚本にある

・年を重ねて楽に幸せに生きる３つのこと

・老いた先のセルフイメージ ― 関わった人に「感情の存在感」を残す

住環境ライフコンディショニング

住環境シリーズ

・間取りが、家族の距離を決めている

関連コラム（他カテゴリーからの再掲）

ハラスメント 7件

・ハラスメントのグレーゾーンとは！感情ケアと継続フォローの重要性

・無意識に相手を傷つける言葉の「隠れた棘」～職場のコミュニケーションハラスメントを防ぐ方法～

・【前編】ハラスメント研修で教えない境界線の真実

・【後編】実践編：感情を尊重しながら解決する具体的な方法

・「嫌な人」と付き合うための心の境界線

・頼み事を断られない頼み方のコツ

・パワハラやイジメを「返す」のではなく「変える」

怒りの感情 6件

・「べき」との向き合い方: 世代を超えた共感と理解への一歩

・夫婦が感情的な喧嘩を避ける秘訣（前編）

・夫婦が感情的な喧嘩を避ける秘訣（後編）

・怒りをぶつけずに伝えるコツ〜穴埋め質問で変わる人間関係

・ビジネスで人間関係を壊さない怒りの扱い方

・怒りに飲み込まれないために、自分を少し離れて観る力

心ホッとコミュ 8件

・1.居心地の良い場所とは

・2.居場所を感じる瞬間

・3.居場所がないと感じるとき

・4.居場所をつくるための一歩

・5.自分らしさと居場所

・6.挑戦と新たな居場所を見つける物語

・7.居場所を育てる

・8.未来の居場所づくり

イベント・体験 3件

・心と身体の健康

・古民家再生のこだわり

・「男性限定・頑張らないコミュニケーション講座」参加レポート

SLC協会のこと 6件

・自己・生活・関係性・住環境のバランスを整える

・住環境ライフコンディショニングコーチを作った理由

・SLCロゴについて

・講座と料理教室

・Self&Lifeコンディショニング入門講座

・60代男性の新たなスタート

ダイアリー 10件

・「はじめの一歩」を踏み出す勇気

・認知症のおふくろにコーチング

・【人工膝関節手術 入院記録 1】もうひとつの居場所に挑戦

・【人工膝関節手術 入院記録 2】手術当日から翌日 へ

・【人工膝関節手術 入院記録 3】 人とのつながりに支えられて

・【人工膝関節手術 入院記録 4】松葉杖がくれた自由

・【人工膝関節手術 入院記録 5】リハビリ生活で見つけた快適さと感謝

・【人工膝関節手術 入院記録 6】 リハビリと歩行測定の体験

・【人工膝関節手術 入院記録 7】45日間の学びと別れ、そして新しい一歩へ

・70歳からの挑戦、歩くための知恵

投稿者プロフィール

小橋広市
小橋広市
武蔵野美術大学卒業後、東京の建築デザイン事務所に就職。その後、京都で建築士事務所を設立。人の共通心理をとりいれた店舗や狭小住宅の企画設計を生業としていたが、59歳で心筋の半分以上が壊死する重度の心筋梗塞で倒れ、事務所を廃業。紆余曲折を経て住環境ライフコンディショニングコーチとしてリスタート。近年では、企業研修において、それぞれの組織に応じた内容にカスタマイズし提供している。

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