コラム目次

• 人間関係
• 自己成長
• ハラスメント
• 怒りの感情
• 心ホッとコミュ
• イベント・体験
• SLC協会のこと
• ダイヤリー

人間関係

・相手によって変化する自分

・人間関係の重要性とシリーズの目的

・親子の絆を深めるためのコミュニケーションと感情のケア

・関係性チェックインで築くパートナーシップ

・ミスコミュニケーションは何故起こるのか

・言葉の影響とコミュニケーションの重要性

・家族に顔を向けていますか？

・人間関係のタイプ（前編）

・解決へのアプローチ（後編）

・SNSにおける人間関係の課題と健全な活用法

・こじれたら厄介な近隣トラブル

・リスペクトとは何か？人間関係が変わる“受けとめる力”

・人間関係が変わる「恐れの自己開示」～苦手な相手との距離を縮める小さな習慣～

・すれ違いを防ぐ質問力！～夫婦・家族・職場で役立つ会話のコツ～

・詳細型と全体型・視点のクセを知り、人間関係の誤解を減らす

・ネガティブ思考を変える！言い換え習慣で前向きになる言葉の選び方

・誤解を生む？「思考のフィルター」で見直す人間関係のすれ違い

・メラビアンの法則の誤解？～伝わらない会話の原因と心理的すれ違い～

・人間関係のストレスは思考パターンの違いが原因？～職場で使える対応法～

・人間関係が変わる小さな習慣

・思い込みがつくる心の距離

・選択的注意で相手の心を理解するコミュニケーション術

・人間関係の誤解を防ぐ！要約スキルで伝達のズレをなくす方法

・「同じ景色を見てる？」コミュニケーションで誤解を防ぐ3つのポイント

・相手と同じ景色を観るすり合わせのコツ

・表情が映す心の状態と整え方

・感情に振り回されない方法｜U理論で学ぶ「一歩下がって保留する

・ミスコミュニケーションの正体～すれ違いが起こる理由～

自己成長

・内面の表情をステキに

・仕事ができる人ほど「誰でもできること」を徹底する理由

・世代の違いをチャンスに！ジェネレーションギャップ対話術

・期待通りにいかない関係に悩んだ時、感情を守る小さな工夫

・期待のかたち、心の余白

・自己肯定感が揺らぐとき、人の目が気になる理由とその対処法

・自己開示が人間関係を変える理由

・人とAIのはざまで―問い続ける勇気

・制限を外せば人間関係が楽になる「見つめ直す力」

ハラスメント

・ハラスメントのグレーゾーンとは！感情ケアと継続フォローの重要性

・無意識に相手を傷つける言葉の「隠れた棘」～職場のコミュニケーションハラスメントを防ぐ方法～

・【前編】ハラスメント研修で教えない境界線の真実

・【後編】実践編：感情を尊重しながら解決する具体的な方法

・「嫌な人」と付き合うための心の境界線

・頼み事を断られない頼み方のコツ

・パワハラやイジメを「返す」のではなく「変える」

怒りの感情

・「べき」との向き合い方: 世代を超えた共感と理解への一歩

・夫婦が感情的な喧嘩を避ける秘訣（前編）

・夫婦が感情的な喧嘩を避ける秘訣（後編）

・怒りをぶつけずに伝えるコツ〜穴埋め質問で変わる人間関係

心ホッとコミュ

・1.居心地の良い場所とは

・2.居場所を感じる瞬間

・３.居場所がないと感じるとき

・4.居場所をつくるための一歩

・5.自分らしさと居場所

・６．挑戦と新たな居場所を見つける物語

・７．居場所を育てる

・８．未来の居場所づくり

イベント・体験

・心と身体の健康

・古民家再生のこだわり

・「男性限定・頑張らないコミュニケーション講座」参加レポート

SLC協会のこと

・自己・生活・関係性・住環境のバランスを整える

・SLCロゴについて

・講座と料理教室

・60代男性の新たなスタート

・住環境ライフコンディショニングコーチを作った理由

・Self&Lifeコンディショニング入門講座

ダイアリー

・「はじめの一歩」を踏み出す勇気

・認知症のおふくろにコーチング

・【人工膝関節手術 入院記録 1】もうひとつの居場所に挑戦

・【人工膝関節手術 入院記録 2】手術当日から翌日 へ

・【人工膝関節手術 入院記録 3】 人とのつながりに支えられて

・【人工膝関節手術 入院記録 4】松葉杖がくれた自由

・【人工膝関節手術 入院記録 5】リハビリ生活で見つけた快適さと感謝

・【人工膝関節手術 入院記録 6】 リハビリと歩行測定の体験

・【人工膝関節手術 入院記録 7】45日間の学びと別れ、そして新しい一歩へ

・70歳からの挑戦、歩くための知恵

投稿者プロフィール

小橋広市

武蔵野美術大学卒業後、東京の建築デザイン事務所に就職。その後、京都で建築士事務所を設立。人の共通心理をとりいれた店舗や狭小住宅の企画設計を生業としていたが、59歳で心筋の半分以上が壊死する重度の心筋梗塞で倒れ、事務所を廃業。紆余曲折を経て住環境ライフコンディショニングコーチとしてリスタート。近年では、企業研修において、それぞれの組織に応じた内容にカスタマイズし提供している。

マイベストプロ
https://mbp-japan.com/kyoto/hirokobashi/

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