相互依存と共依存の違い？～健全な人間関係のヒント新着!!
ステンドグラス体験教室で見えた関係性 以前、小学校でステンドグラスの体験教室を行ったときのこと。午前と午後の二部制で実施したのですが、同じ内容の体験教室でありながら、子どもたちの関わり方に思いがけない違いを見ました。 午 […]
人間関係で疲れない距離感～“ちょうどいい位置”を見つける心理法則
もう10年ほど前のことになります。心臓の大きな病をきっかけに、私は一人の主治医と出会いました。診察のたびに不安を汲み取り、どんな小さな変化にも丁寧に耳を傾けてくれる方でした。言葉の向こうにある“気持ち”まで受け止めてくれ […]
外的基準と内的基準で読み解く人間関係のズレ
人との関係に悩んだとき、「どうしてこんなに話が噛み合わないんだろう」と胸の奥がざわざわすることがあります。相手が悪いわけでも、自分が間違っているわけでもない。ただ、どこかの噛み合わせが少しずれている。そんな微妙な距離の取 […]
ミスコミュニケーションの正体～すれ違いが起こる理由～
家庭でも職場でも、「そんなつもりじゃなかったのに」という行き違いは誰にでも起こります。たったひと言の受け取り方が違うだけで、心の距離がすっと離れてしまうこともあります。私自身、サラリーマン時代は人間関係の小さな摩擦が積み […]
感情に振り回されない方法｜U理論で学ぶ「一歩下がって保留する」
朝の通勤電車で、隣の人のちょっとした一言にイラッとした。会議で上司の言葉に反論したくなった。そんな経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。 私も以前、思い通りにいかない出来事があるたびに心が揺れ、相手の言葉や態度に反応 […]
表情が映す心の状態と整え方
昔、私が店舗デザインをしていた頃のことです。当時は20代女性をターゲットにしたブティックをいくつも担当していました。休日になると「調査」と称して、女性客の多い店を次々に歩き回り、店内で人の動きを観察するのが休日の過ごし方 […]
制限を外せば人間関係が楽になる「見つめ直す力」
ずいぶん前の話になりますが、ステンドグラスの体験教室を開いたときのことです。そこで、とても素敵なご夫婦と出会いました。ご夫婦は、これまでの人生を振り返りながら、「いろんな苦労を二人で乗り越えてきたねぇ」と笑う奥様。その横 […]
相手と同じ景色を観るすり合わせのコツ
人間関係の行き違いは、意見や性格の違いよりも「見えている景色のズレ」から生まれます。相手と同じ景色を観るためには、イメージを共有し、すり合わせる時間が欠かせません。このコラムでは、私がステンドグラス制作やコーチングの現場 […]
パワハラやイジメを「返す」のではなく「変える」
私は若いころから、人との関わりの中で「ちょっとした言葉」に強く反応してしまう自分がいました。例えば、職場で「そんなことも知らないの？」と笑われたとき、表面上は笑って受け流していても、心の中では悔しさや怒りでいっぱいになっ […]
70歳からの挑戦、歩くための知恵
この45日間、膝の人工関節置換手術のため入院していました。おかげさまで9月26日に退院できましたが、退院後も生活に制限が残り、自主的なトレーニングを積み重ねることが欠かせません。退院してからの日々は、新しい生活を整える挑 […]