年を重ねて楽に幸せに生きる３つのこと
年を重ねるたびに、ふと思い出す言葉があります。それは、私が中学生だった頃、祖父が何気なく話してくれていた言葉。当時の私は、その意味を深く考えることもなく、「そんなものかな」と聞き流していました。 けれど最近、祖父がその言 […]
同じ失敗を繰り返す理由は、人生の脚本にある
なぜか同じところでつまずいてしまう。人や状況は違うはずなのに、結果だけはいつも似ている。そんな感覚を覚えたことはありませんか。努力が足りないわけでも、性格が悪いわけでもないのに、人生が同じ流れをなぞっているように感じる瞬 […]
再接続 ― 今の時代に足りないものと、自分とつながり直すという選択
七十一歳になって、よく思うことがあります。それは「もう遅い」という感覚ではありません。むしろ逆で、「まだ続いている」という感覚。ただし、若い頃とは違うかたちです。正直に言えば、不安はあります。体力は確実に落ち、回復には時 […]
相互依存と共依存の違い？～健全な人間関係のヒント
ステンドグラス体験教室で見えた関係性 以前、小学校でステンドグラスの体験教室を行ったときのこと。午前と午後の二部制で実施したのですが、同じ内容の体験教室でありながら、子どもたちの関わり方に思いがけない違いを見ました。 午 […]
人間関係で疲れない距離感～“ちょうどいい位置”を見つける心理法則
もう10年ほど前のことになります。心臓の大きな病をきっかけに、私は一人の主治医と出会いました。診察のたびに不安を汲み取り、どんな小さな変化にも丁寧に耳を傾けてくれる方でした。言葉の向こうにある“気持ち”まで受け止めてくれ […]
外的基準と内的基準で読み解く人間関係のズレ
人との関係に悩んだとき、「どうしてこんなに話が噛み合わないんだろう」と胸の奥がざわざわすることがあります。相手が悪いわけでも、自分が間違っているわけでもない。ただ、どこかの噛み合わせが少しずれている。そんな微妙な距離の取 […]
ミスコミュニケーションの正体～すれ違いが起こる理由～
家庭でも職場でも、「そんなつもりじゃなかったのに」という行き違いは誰にでも起こります。たったひと言の受け取り方が違うだけで、心の距離がすっと離れてしまうこともあります。私自身、サラリーマン時代は人間関係の小さな摩擦が積み […]
感情に振り回されない方法｜U理論で学ぶ「一歩下がって保留する」
朝の通勤電車で、隣の人のちょっとした一言にイラッとした。会議で上司の言葉に反論したくなった。そんな経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。 私も以前、思い通りにいかない出来事があるたびに心が揺れ、相手の言葉や態度に反応 […]
表情が映す心の状態と整え方
昔、私が店舗デザインをしていた頃のことです。当時は20代女性をターゲットにしたブティックをいくつも担当していました。休日になると「調査」と称して、女性客の多い店を次々に歩き回り、店内で人の動きを観察するのが休日の過ごし方 […]
制限を外せば人間関係が楽になる「見つめ直す力」
ずいぶん前の話になりますが、ステンドグラスの体験教室を開いたときのことです。そこで、とても素敵なご夫婦と出会いました。ご夫婦は、これまでの人生を振り返りながら、「いろんな苦労を二人で乗り越えてきたねぇ」と笑う奥様。その横 […]